Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
91 kg
Perdidos até agora: 49 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 40,96g | Prot: 109,47g | Carbs : 78,24g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Свежа с Зеленью, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Яйцо Всмятку. Almoço: Овощи Гриль, Желтоперый Тунец. mais...
|
|
2548 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|