Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1947 kcal
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Líp: 62,82g | Prot: 123,93g | Carbs : 230,89g.
Pequeno Almoço: 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 매일유업 매일우유 저지방 1%, Bragg 사과식초. Almoço: 고추장, 마늘, 김치찌개, 무생채, 삶은 계란, 스팸 스팸 라이트, 잡곡밥. Jantar: 무생채, 배추김치, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. Snacks/Outros: 농심 새우깡, BSN 신타6 엣지, 과일 참외. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 올바른생각
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