Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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158,6 kg
Perdidos até agora: 53,7 kg .
Ainda faltam: 58,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2738 kcal
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Líp: 131,93g | Prot: 161,19g | Carbs : 201,61g.
Pequeno Almoço: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Wonder Texas Toast, Coffee with Cream. Almoço: Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Mission Extra Grande Flour Tortillas, Simply Balanced Organic Low Sodium Black Beans. Jantar: Tomatoes, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Ground Beef (Cooked), Mission Extra Grande Flour Tortillas, Simply Balanced Organic Low Sodium Black Beans. Snacks/Outros: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Little Debbie Nutty Bars (57g). mais...
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3974 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puffywuffy
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