Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1533 kcal
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Líp: 49,66g | Prot: 71,39g | Carbs : 205,13g.
Pequeno Almoço: Banan, Morötter, Fyllda Gröna Oliver, Tomater, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Gurka, Blomkål, ICA Romansallad. Almoço: Blandad Sallad, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt), Stekt Potatis. Jantar: Vattenmelon, Yoggi Skogsbär, Vitt Bröd. Snacks/Outros: Estrella Salta Jordnötter, Banan, SIA Glass Sorbet Hallon, Estrella Salta Jordnötter. mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de leviticus68
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