Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Líp: 36,89g | Prot: 47,93g | Carbs : 126,83g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, La Fonte Spaghetti Carbonara. Almoço: Labu Siam, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. Snacks/Outros: Stroberi, Pepaya. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 22,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mialestarii
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