|
Начинаю заново, за первую неделю 🙂
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1252 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 82,21g | Carbs : 122,23g.
Pequeno Almoço: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кабачок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Кефир 1%. Snacks/Outros: Скрепыши Воздушные Зерна Риса, KDV Карамель, Щедрые Хлебцы Бородинские, Магнит Яблоко Гренни Смит. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristina_k_88
|