Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 41,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 56,07g | Prot: 159,52g | Carbs : 173,73g.
Pequeno Almoço: Fit Parad Заменитель Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KDV Крокант с Миндалем, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Овсяный шокоблин. Almoço: Просто Здорово Финиковый Сироп, Золотой Колос Печенье Ленинградское, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Jantar: Редис, Зеленый Листовой Салат, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная Лобио по-Грузински. Snacks/Outros: МарС Мороженое, Северная Долина Молоко 3,2%, Do4a Lab Мицелярный Казеин, Чай, Вьетконг Манго Сушеное, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|