Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Líp: 69,67g | Prot: 60,13g | Carbs : 189,30g.
Pequeno Almoço: Творог, Блинчики, Натуральный Сыр, Джемы и Варенья. Almoço: Приготовленные Баклажаны, Лук, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Белый Хлеб. Jantar: Курица. Snacks/Outros: Яблоки. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 59 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de as-gula
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