Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 133,95g | Prot: 108,38g | Carbs : 50,14g.
Pequeno Almoço: Butter, Brokkoli. Almoço: Knoblauch, Olivenöl, Zucchini, Schlagsahne. Jantar: Schweinenackensteak, Rapsöl. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lieselvomlande
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