Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
50 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
951 kcal
|
Líp: 39,49g | Prot: 56,48g | Carbs : 101,95g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Зеленый Чай. Almoço: Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Jantar: Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Вода, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NastasyaVolk
|