Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 67,49g | Prot: 48,46g | Carbs : 161,25g.
Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 6%, Favorite Фруктоза, Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Nutiva Семена Чиа, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Jantar: Слобода Масло Подсолнечное, Красноармейский Хлеб Хлебец Кукурузный, Ашан Безе Меренги, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Delibon Зефир, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofo4ka94
|