Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
67,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1682 kcal
|
Líp: 86,59g | Prot: 94,09g | Carbs : 128,27g.
Pequeno Almoço: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Голден, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Epica Йогурт Белый, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Almoço: Healthy Food Сырники на Рисовой Муке, Магнит Банан, Индейка крыло варёное, НК Сити Салат из Свежих Овощей, Spainolli Оливки Черные без Косточек. Jantar: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Авокадо Авокадо, НК Сити Салат из Свежих Овощей, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Индейка крыло варёное. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|