Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 77,56g | Prot: 112,23g | Carbs : 194,47g.
Pequeno Almoço: Макфа Гречка на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Блинчики фит параде, Fit Parad Сгущенка. Almoço: Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Barilla Макароны, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Сарафаново Биотворог 0,1%, Омлет Мой. Snacks/Outros: Капучино, Snaq Fabriq Coco Coconut. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Innchantik
|