Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
64 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2488 kcal
|
Líp: 88,69g | Prot: 103,27g | Carbs : 317,18g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Petro Good Pasta de Soja com Tomate Seco e Rúcula, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mamão Formosa, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mel, Café, Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate, Wickbold Pão sem Glúten sem Lactose Multigrãos. Almoço: Pilão Café, Lasanha sem Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado. Jantar: Legumes Grelhados, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Verde Campo Cottage Lacfree, Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Italac Leite Zero Lactose Sabor Chocolate, Banana Prata, Mel, Café, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten, Batavo Pense Zero Morango. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
|