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Monday 30/05 PV-day
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 51,42g | Prot: 82,83g | Carbs : 102,05g.
Pequeno Almoço: Stoney Ginger Beer Zero, The Laughing Cow Light Cheese Wedge, Galette. Almoço: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium) , Tuna in Water (Canned). Jantar: Romanesco Broccoli, Cooked Cauliflower, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pick n Pay Ground Beef. Snacks/Outros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Danone Ultramel Zero, Woolworths Ayrshire Lemon Curd Yoghurt, Stoney Ginger Beer Zero, Pick n Pay Small Yellow Apples, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Tea Unsweetened. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Porkyaz
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