Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Líp: 77,21g | Prot: 115,82g | Carbs : 178,41g.
Pequeno Almoço: Gartenkrone Cornichons, Bacon Frühstücksspeck, Ei, Dinkelvollkornbrot. Almoço: Aldi Hirtenkäse, Baresa Grüne Oliven Gefüllt mit Paprikapaste, Pfirsiche. Jantar: Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Lima Strong Tamari, Ei, Karotten, Aldi Hähnchenbrustfilet, Rote Chilischoten, Spitzpaprika, Zucchini, Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Mie-Nudeln. Snacks/Outros: Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Lidl Heidelbeeren. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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