Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2014
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1456 kcal
|
Líp: 57,90g | Prot: 47,75g | Carbs : 101,03g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Bacon. Almoço: No Name Lightly Buttered Popcorn, Tuna Salad with Egg, Hard White Roll. Jantar: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Scallop Summer Squash, Great Value Cod Fillet, White Rice. Snacks/Outros: Olive Oil, Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Gris (Grigio) Wine, Butter (Salted), Devonsheer Melba Rounds - Sesame. mais...
|
|
2030 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wypaintbrush
|