Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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84,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Líp: 34,26g | Prot: 62,46g | Carbs : 199,64g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee. Almoço: Coca-Cola Coke Zero , Trader Joe's Tahini Sauce, Athenos Roasted Garlic Hummus, White Pita Bread , Sticks Kebob Shop Chicken Kebob, Falafel, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Black Forest Mini Gummy Bears, McDonald's Frozen Strawberry Lemonade (Large). mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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