Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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72,6 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 35,25g | Prot: 67,37g | Carbs : 178,29g.
Pequeno Almoço: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Manzana, Naranjas, DIA Yogur con Manzana 0%, Magdalena, Café, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Pan 52% Centeno, Hacendado Leche Desnatada. Almoço: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Hacendado Zanahoria, Piña, Lasaña de Carne, Hacendado Gazpacho Andaluz. Jantar: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Jamón York, Albaricoques, Naranjas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo, Albaricoques, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan 52% Centeno, Col Cocida. Snacks/Outros: La Lechera Leche Condensada, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galletas Saladas . mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Limpeza - 12 minutos, Passar a Ferro - 14 minutos, Descansar - 13 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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