Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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102,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 23,17g | Prot: 72,75g | Carbs : 124,07g.
Pequeno Almoço: Crownfield Volkoren Ontbijt 7 Granen, Koffie. Almoço: Groene Thee, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Beemster Brandnetelkaas, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Volkorenbrood. Jantar: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Rabarber, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, AH Kalkoenfilet, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Witte Tafelwijn, Banaan, Koffie, Lätta Halvarine, AH Snoeptomaatjes, Waldkorn Volkoren Brood , Mandarijn. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Madele58
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