Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 42,97g | Prot: 80,21g | Carbs : 152,22g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо, Шоколадница Каша Овсяная на Воде, Наша Корова Молоко 3,2%, Берестов А.C. Мёд. Almoço: Город Сад Индейка Запечённая , Мистраль Булгур Приготовленный , Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Snacks/Outros: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шоколадница Каша Овсяная на Воде. mais...
|
|
2351 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|