Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2020
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78,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1307 kcal
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Líp: 42,97g | Prot: 80,21g | Carbs : 152,22g.
Pequeno Almoço: Окское Яйцо, Шоколадница Каша Овсяная на Воде, Наша Корова Молоко 3,2%, Берестов А.C. Мёд. Almoço: Город Сад Индейка Запечённая , Мистраль Булгур Приготовленный , Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной. Snacks/Outros: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Шоколадница Каша Овсяная на Воде. mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
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