Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2020
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 39,65g | Prot: 110,82g | Carbs : 177,68g.
Pequeno Almoço: Nutiva Кокосовое Масло, Русский продукт Овсянка Монастырская, Берестов А.C. Мёд. Almoço: Азбука Вкуса Щи Постные , Fine Life Сушеный Инжир, Каждый День Курага , Миндаль Миндаль, Хлебнаш Хлеб Даниловский. Jantar: Made in Nature Инжир Сушеный, Простоквашино Кефир 2,5%, Мааг Чернослив, Ашан Грудка Куриная Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Ашан Грудка Куриная Отварная, Сыродел Сыр Адыгейский , Простоквашино Кефир 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sobrannaya_sonya
|