Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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92 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2054 kcal
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Líp: 60,68g | Prot: 73,79g | Carbs : 316,70g.
Pequeno Almoço: Apples, White Bread, Kraft Cheez Whiz Jalapeno, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Egg. Almoço: Kroger Marbled Cheddar Cheese, Date, Colby Jack Cheese, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Jantar: White Rice, Kitchens Of India Pindi Chana Chick Peas Curry. Snacks/Outros: Bananas, Mangos. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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