Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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119,4 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 51,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 86,61g | Prot: 85,01g | Carbs : 127,40g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Дом Сыр Сулугуни. Almoço: Красные Помидоры, Агрокомплекс Ромштекс , Клубника. Jantar: Печеные Овощи, Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Coffee Like Латте (300мл). mais...
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3150 kcal
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Exercício:
Elíptica - 22 minutos, Google Fit - 23 horas e 38 minutos. mais...
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A Ganhar 60,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Аль.Н
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