Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1929 kcal
|
Líp: 92,09g | Prot: 103,73g | Carbs : 113,62g.
Pequeno Almoço: Milka Choco Twist, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Weizenbrötchen. Almoço: Vanillesoße, Libby's Pfirsiche Halbe Frucht Natursüß, Mayonnaise, Pommes Frites, Halbes Hähnchen. Jantar: Salami, Merlot, Wasa Sesam Knäckebrot . mais...
|
|
2552 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 32 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Descansar - 8 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sonne4001
|