Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
108,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
990 kcal
|
Líp: 90,53g | Prot: 34,96g | Carbs : 8,57g.
Pequeno Almoço: Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Almoço: Auchan Makrela Wędzona Na Gorąco. mais...
|
|
3640 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas, Assistir TV - 4 horas, Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakręcona
|