Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2754 kcal
|
Líp: 120,48g | Prot: 111,34g | Carbs : 322,53g.
Pequeno Almoço: Свеклы, Капуста, Морковь, Морская Капуста, Помидоры, Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Мёд, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Семена Льна, Жареное Яйцо, Слайсы. Almoço: Помидоры, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста, Свеклы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Апельсин, Слайсы. Jantar: Миндальное Молоко, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Свеклы, Слайсы, Апельсины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Outros: Миндальное Молоко, Матча, Ряженка, Фундук, Грецкие Орехи, Кешью, Киви, Слайсы, Мёд, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Жареный Картофель, Масло Подсолнечное. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|