Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3306 kcal
|
Líp: 177,70g | Prot: 129,13g | Carbs : 320,56g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Смешанные Орехи, Лук, Арахисовая Паста, Кокосовая Стружка, Банан, Морковь, Какао-Порошок (Несладкий), Капуста, Творог 5%, Свеклы, Яблоки, Сметана 15%, Жареное Яйцо. Almoço: Ross Chocolates No Sugar Added Dark Chocolate, Миндальное Молоко, Свеклы, Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сыр Российский, Семена Льна, Жареное Яйцо, Макароны по Флотски, Подсолнечное Масло. Jantar: Слайсы, Мёд, Киви, Слайсы, 100% Кленовый Сироп, Киви, Слайсы, Мёд, Слайсы, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана 15%. Snacks/Outros: Миндальное Молоко, Апельсин, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кленовый Сироп, Киви, Семена Льна, Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Греческий Салат, Макароны по Флотски. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|