Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2892 kcal
|
Líp: 156,94g | Prot: 106,74g | Carbs : 262,34g.
Pequeno Almoço: Кокосовая Стружка, Арахисовая Паста, Киви, Кленовый Сироп, Творог 5%, Яблоки, Смешанные Орехи, Банан, Сметана 15%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлеб из Клетчатки, Яйцо, Овсяная Крупа, Банан, Подсолнечное Масло. Almoço: Киви, Красное Яблоко, Слайсы, Томатная Паста, Кокосовая Стружка, Зеленый Лук, Капуста, Свеклы, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Жареное Яйцо, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Подсолнечное Масло. Jantar: Ряженка, Сыр Российский, Макароны по Флотски. Snacks/Outros: Valor Sugar Free 70% Dark Chocolate, Миндальное Молоко. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|