Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2315 kcal
|
Líp: 93,48g | Prot: 133,85g | Carbs : 263,95g.
Pequeno Almoço: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Банан, Сырники ПП, Подсолнечное Масло, Свеклы, Гречневая Каша, Красное Яблоко, Морковь, Морская Капуста, Капуста, Помидоры, Киви, Банан, Кленовый Сироп, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста. Almoço: Хлеб из Клетчатки, Банан, Творог 5%, Киви, Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Арахисовая Паста, Мёд, Красное Яблоко, Семена Льна, Отруби, Овсяная Крупа, Свеклы, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Jantar: Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Греческий Салат, Куриное Филе на Гриле. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sahhar10
|