Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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70,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Líp: 119,08g | Prot: 95,37g | Carbs : 65,48g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Salatalık, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. Café da Manhã: Tam Yağlı Süt, Hindistan Cevizi Yağı, Eti Karam Bitter. Café da Manhã Reforçado: Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Dardanel Ton Klasik. Lanche: Fındık. Antes do Jantar: Tam Yağlı Süt. Jantar: Zeytin, Mantar, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta, İkbal Parmak Dana Sucuk. Ceia: Eti Karam Bitter, Fındık, Aytaç Dana Macar Salam, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tatlı Kiraz, Fındık. Snacks/Outros: Eti Karam Bitter. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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