Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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80,3 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2759 kcal
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Líp: 35,89g | Prot: 224,78g | Carbs : 387,61g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Nespresso Café, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Growth Supplements Creatina, Evolution Nutrition Naked Protein, Growth Supplements Waxy Maize, Central Nutrition AMINNU, Mamão. Almoço: Sal, Vinagre, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (com Casca), Palmito, Tomates, Alface, Bonduelle Ervilha Suave, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Alface, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Nespresso Café, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Nestlé Leite Moça Light, Kiwi. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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