Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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81,4 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2757 kcal
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Líp: 55,18g | Prot: 240,52g | Carbs : 315,40g.
Pequeno Almoço: Tomates, Alface, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Creatina, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Almoço: Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cebolinha, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Grão de Bico, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Alface, President Creme de Ricota Light , Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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