Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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52,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 31,86g | Prot: 111,75g | Carbs : 200,45g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Almoço: Pineapple, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Dannon Oikos Pro Plain. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw. Snacks/Outros: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, General Mills Chex Mix Cheddar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kellogg's Froot Loops, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Pure Protein Puffs Scorchin’ Hot. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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