Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1757 kcal
|
Líp: 88,39g | Prot: 87,43g | Carbs : 154,31g.
Pequeno Almoço: Choco&Nuts Белый Шоколад с Цельным Фундуком, SPAR Голень Копченая, Пятерочка Донат. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Ветчина Филейная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Великий Устюг Сметана 15%, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Укроп, Папа Может Ветчина Филейная. Jantar: RED Молочный Шоколад с Орехами , Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета. Snacks/Outros: Домашнее Кафе Мороженое Гавайский Ананас, Домашнее Кафе Мороженое Десертная Вишня, Великий Устюг Сметана 15%, Папа Может Ветчина Филейная, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. mais...
|
|
2421 kcal
|
Exercício:
Фитнес микс - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|