Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 102,41g | Prot: 99,50g | Carbs : 157,30g.
Pequeno Almoço: Командор Сыр Тильзитер, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Помидоры, Яйцо, Семенишна Молоко 2,5%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ярхлеб Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Золотая семечка Растительное Масло, Калина Малина Фарш Подмосковный , Морковь, Гречка, Помидоры, Семенишна Молоко 2,5%. Jantar: Победа Трюфели Classic, Гречка, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Bonvida Соевый Соус, Золотая семечка Растительное Масло, Калина Малина Фарш Подмосковный . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IvanKRSK
|