Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 maio 2022
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114 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 44 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 31,82g | Prot: 205,48g | Carbs : 143,43g.
Pequeno Almoço: Fitlife Whey Protein Isolate, APPLIED NUTRITION LOW CAL SYRUP ALL VARIANT, Greenfields Original Yogurt, Koepoe Koepoe Baking Powder, Greenfields Fresh Jersey Milk, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic, Putih Telur. Almoço: Superindo Ikan Dori, Minyak Wijen, Bawang Putih, Nasi Putih, Bawang Bombay, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Kembang Kol, Brokoli, Garam, Bubuk Cabai. Jantar: Kobe Boncabe Level 50, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Golden Farm Mixed Vegetables, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Bio Kul Blueberry Yogurt, Fitlife Whey Protein Isolate. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bonafit Transform Loss
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