|
31.05
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Líp: 71,96g | Prot: 86,51g | Carbs : 164,05g.
Pequeno Almoço: Перекресток Сыр Российский, Яйцо-Пашот, Макдоналдс Сахар, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Страна Васильки Молоко 3,2%, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной. Almoço: Лапша. Jantar: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Велком Сервелат Финский, Чай, Черешня, Красный Октябрь Ассорти из 6 Вафельных Тортиков, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Angelato Коктейль Молочный Шоколадный. Snacks/Outros: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Велком Сервелат Финский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Макдоналдс Сахар. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalariri156
|