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Fat. 39,5
Vf. 11
Bmr. 1463
Sk 22,1
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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499 kcal
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Líp: 17,96g | Prot: 41,51g | Carbs : 47,26g.
Pequeno Almoço: Herbalife Mixed Fiber, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Belfoods Bakso Ayam, Tempe Ungkep, Tahu Ungkep, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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