Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
|
46,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 84,89g | Prot: 139,03g | Carbs : 120,50g.
Pequeno Almoço: 7-11 溏心蛋, 全聯 紫高麗菜, 煎雞蛋, 拿坡里 炸雞腿排, 黑咖啡, Good Some 冷壓亞麻仁油, Subway 紅酒醋, 拿坡里 地中海漁夫披薩(大), 全聯 洋蔥, Costco 肉桂粉, 高麗菜. Almoço: 高麗菜, 全聯 紫高麗菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 小黃瓜, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 雞胸肉, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 爭鮮 秋葵, 煎雞蛋, Good Some 冷壓亞麻仁油, 花椰菜, Subway 紅酒醋, 家樂福 冷凍白花椰菜, 金針菇. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|