Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2022
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60,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Líp: 18,00g | Prot: 47,20g | Carbs : 133,87g.
Pequeno Almoço: Mel, Canela, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Celeiro Arroz Integral, Kiwi, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Couve-de-Folhas, Repolho, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Jantar: Milho, Repolho, Omelete. Snacks/Outros: Manga Palmer, Mamão, Kiwi. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de henrico manito
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