Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1784 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 72,74g | Carbs : 231,75g.
Almoço: 파리바게트 카페라떼, 양배추 샐러드와 드레싱, 마이비밀 라이킷도시락 햄야채볶음밥과 마라치킨. Jantar: 오징어튀김, 순대, 계란말이김밥, 떡볶이. Snacks/Outros: 크라운제과 참쌀선과, 매일유업 바리스타 로어슈거 에스프레소 라떼. mais...
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1583 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 행복한이새댁
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