Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 70,33g | Prot: 70,63g | Carbs : 150,41g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Морозко Блины с Мясом. Almoço: Семечки, Абрикос, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Jantar: Джюгас Сыр Пармезан, Абрикосы, Грабли Суп-Пюре Грибной-Сливки. Snacks/Outros: Приготовленный Яичный Белок, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Belucci Зефир с Ванильным Вкусом, Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|