Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 54,86g | Carbs : 224,70g.
Pequeno Almoço: Zero Pasta Spaghetti, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Natrena Zoetjes, Koffie met Melk, Volkoren Brood. Café da Manhã Reforçado: Mandarijn. Almoço: Hero Minder Zoet Bosvruchten, Wasa Volkoren Cracker. Jantar: Lindahls Kwark, Zero Pasta Spaghetti, Grand'Italia Basilico. Snacks/Outros: Plus Vrije Uitloop Eierkoeken, Pepsi Max Cherry, Jumbo Room Kruimelvlaai. mais...
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543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Compras de Supermercado - 15 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chrisje.66
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