Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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91,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 73,15g | Prot: 133,75g | Carbs : 63,96g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Куриное Филе с Сыром. Almoço: Куриное Филе с Сыром, Плов с Курицей. Jantar: Беллакт Творог 5%, Евроопт Яблоко, Топтышка Пюре Яблоко-Банан. mais...
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2602 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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