Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2894 kcal
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Líp: 68,11g | Prot: 160,51g | Carbs : 401,04g.
Pequeno Almoço: Himbeeren, PB2 Schoko, Banane, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Strawberry . Almoço: Ditsch Laugenbrezel (80g), Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Jantar: Nigiri Thunfisch, Eat Happy California Vegetarisch, Edamame, Thunfisch Maki, Lachs Maki. Snacks/Outros: REWE Beste Wahl Chocolate Cookies Proteinhaltig, REWE Beste Wahl Linsen Chips, Medjool Datteln, ESN EAA. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de laterne_
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