Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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61,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 54,60g | Prot: 65,72g | Carbs : 116,58g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Яичница. Almoço: Магнит Огурчик Соленый, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Jantar: Черешня, Клубника, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Болгарский Перец, Морковь. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de katekostrova
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