Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 88,36g | Carbs : 48,72g.
Pequeno Almoço: Mantova Масло Авокадо, Шампиньоны, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок. Almoço: Тофу, Авокадо, Редис, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка с Грибами. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Barilla Соус Песто, Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Тофу. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаТерлецкая
|