Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Líp: 46,58g | Prot: 136,49g | Carbs : 227,57g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Lidl Rye Bread, Crisps, McVitie's Jaffa Cakes Cake Bar, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Jantar: White Pita Bread , Cook Middle Eastern Lamb Koftas, Cadbury Time Out Wafer. mais...
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2472 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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