Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 junho 2022
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93,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 41,31g | Carbs : 185,89g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Henry Goode's Soft Eating Liquorice, Tesco Bake At Home Baguette. Jantar: Vanilla Ice Creams, Sainsbury's Taste The Difference Shepherd's Pie. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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2625 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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